Angst vor dem Autofahren

Die Angst vor dem Autofahren ist häufiger anzutreffen als Sie denken. Selbst "gestandene Männer" sind davor nicht gefeit.
Oft werden Fahrten durch einen Tunnel, durch Baustellen, verengte Fahrspuren, dichtes Auffahren oder gar drängeln oder das Stehen im Stau oder vor Ampeln als belastend wahrgenommen.
Bei manchen Betroffenen ist das nur ein mulmiges Gefühl, bei anderen kommt es zu regelrechten Panikattacken mit Zittern, Schweißausbrüchen, Schwindel oder Herzrasen. Häufig trauen sich die geplagten Menschen kaum noch ins Auto zu steigen und versuchen so weit wie möglich auch kurze Fahrten zu vermeiden. Hier sind bei weitem nicht nur Fahrer, sondern auch Beifahrer betroffen.

Die Hypnose versucht den Auslöser der Angst aufzuspüren, im besten Fall zu eliminieren und die schädlichen Gedankenmuster durch neue, nützliche Strukturen zu ersetzen. Ist die Angst durch eine belastende Verkehrssituation z.B ein Unfall entstanden bietet sich neben hypnotischen Techniken auch die EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) oder neurolinguistisches Programmieren (NLP) an. Auch wenn ich hauptsächlich mit Hypnose arbeite, biete ich zusätzlich beide Techniken in meiner Praxis an, um ein optimales Ergebnis für Sie zu erreichen.

Wenn Sie wissen möchten was Sie selbst tun können klicken Sie einfach auf mehr. Ich habe für Sie dort die Seite des ADAC verlinkt auf der viele nützliche Tips beschrieben sind.

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